有酸素運動

クロストレーナー
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リカンベントバイク
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フィットネスバイク
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トレッドミル
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肩

ショルダープレス
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胸

チェストプレス
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インクラインチェストプレス
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背中

シーテッドロウ
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アシストディップチン
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バックエクステンション
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ラットプルダウン
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プルダウン
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ローマンチェア
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ティーバーロー
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腕

バイセップスカール
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トライセプス
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アシストディップチン
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プリーチャーカール
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腹筋

アジャスタブルアブドミナル
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バーティカルニーレイズ
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アジャスタブルウェブボード
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脚

レッグプレス
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レッグカールエクステンション
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リニアレッグプレス
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ハックスクワットラック
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ヘックスバー
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お尻

ヒップアダクター
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レッグプレス
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リニアレッグプレス
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フリーウエイト

ダンベルラック
スミスマシン
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フルパワーラック
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マルチアジャスタブルベンチ
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全身

デュアルアジャスタブルプーリー
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